Etre parent peut être épuisant, entre fatigue, charge mentale, sentiment de tout gérer et de ne pas avoir de temps pour soi, doute, sensation de ne pas faire "comme il faut". Ces ressentis sont fréquents mais rarement exprimés.
Sophrautrement s'adresse aux parents qui se sentent dépassés ou épuisés, ressentent stress ou culpabilité, ont besoin de prendre un peu de recul, ou tout simplement souhaitent mieux comprendre leurs réactions et celles de leur enfant.
L'objectif est de retrouver un apaisement émotionnel, de mieux gérer le stress du quotidien, de renforcer sa confiance dans son rôle de parent, de disposer d'outils simples à utiliser à la maison.
Je vous propose ce temps pour vous, pour échanger dans un endroit zen et ressourçant, au calme, loin des tensions, avec l'objectif de ne pas les retrouver après l'accompagnement.
Chaque famille est unique, les accompagnements proposés sont personnalisés, respectueux du rythme de chacun, et toujours menés dans une démarche de bienveillance et de non culpabilisation.
Le but de chaque accompagnement est de vous permettre de puiser dans vos propres ressources, car elles sont bien là, mais on n'en a pas toujours conscience! L'accompagnement sophrologique est différent d'un accompagnement thérapeutique, et ne peut s'y substituer, mais peut être une aide précieuse pour les problématiques familiales.
La base de la sophrologie reste la même, à savoir, techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive, et échange indispensable pour travailler ensemble vers votre mieux-être.
La durée des séances est variable, et sera adaptée à vos besoins.
Tarifs Séances Parents
Des séances de sophrologie adaptées aux adultes, pour vous accompagner, là ou vous en êtes, dans votre vie parfois compliquée de parent.
Tarif Séance
Le tarif est de 70€ par séance, à régler à la fin de la séance. Options de paiement : virement, espèces ou carte bancaire.
Information tarif
Pour les ados après 14 ans, le tarif adulte sera appliqué en raison de la durée prolongée.
Approche Personnalisée
Chaque séance est personnalisée et unique pour répondre à la ou les problématiques que vous rencontrez dans votre vie de parent.