Cabinet spécialisé enfants, parents, équilibre familial
Sophrologue
Soutien à la parentalité et bien-être familial
Ce qu'il faut savoir
Je suis Karine.
Infirmière pendant plusieurs années, puis directrice de crèche, j'ai vu de très près ce que traversent les familles — le manque de sommeil, la charge mentale, la culpabilité qui s'installe sans qu'on l'ait invitée.
La sophrologie que je pratique n'a rien de mystique. Ce sont des outils concrets — respiration, détente, visualisation, échange — pour vous aider à retrouver vos propres ressources.
Ici, il y aura de la bienveillance. Il n'y aura pas de langue de bois.
Je ne vous dirai pas ce que vous voulez entendre, mais ce qui, à mon sens, peut vraiment vous aider.
Une conviction guide ma pratique : la ressource pour un enfant, ce n'est pas un professionnel ou une méthode. C'est son parent. Mon rôle est de vous aider à retrouver cette place — que vous occupez déjà, parfois sans le savoir.
Bonne visite!
"La sophrologie aide l'enfant à trouver sa place, que ce soit à l'école, au sein de la famille, à traverser des situations difficiles, à apaiser ses émotions, à comprendre son environnement, grâce à ses propres ressources."
1.
Séance sophrologie enfants dès 4 ans
Objectif:
Aider l'enfant à comprendre et réguler ses émotions
2.
Séance sophrologie parents
Objectif:
Soutenir le parent pour mieux comprendre l'enfant
"La sophrologie aide la parent à puiser dans ses propres ressources pour affronter les défis du quotidien, que ce soit la charge mentale, le sommeil, le stress, la culpabilité, l'autorité, ou encore à traverser une période difficile, comme un deuil ou une séparation."
Pourquoi Sophrautrement?
Sophrautrement est né de mon envie d'aider les familles dans leur quotidien. Il y a parfois des tempêtes à traverser, et vous, parents ou enfants, pouvez vous retrouver démunis. Je vous propose un lieu pour déposer les soucis du quotidiens, débloquer des situations, un lieu d'échange, mais aussi des outils simples pour puiser dans vos propres ressources.
Qui Suis-Je
Maman, Infirmière de métier et ancienne directrice de crèche, j’accompagne aujourd'hui les parents de jeunes enfants à retrouver de l’énergie et de la sérénité dans leur quotidien, grâce à des outils simples et adaptés à la vraie vie.”
Soutenir le parent, c'est déjà aider l'enfant
Stress parental, fatigue, charge mentale, troubles du sommeil, période de transition (naissance, déménagement, reprise d'activité), peurs, anxiété, besoin de soutien, culpabilité : séances individuelles de sophrologie
Gestion des émotions, stress scolaire, troubles du sommeil, changements familiaux, confiance en soi, tensions familial, séparation.. : séances individuelles de sophrologie adaptées à l'âge de l'enfant et de l'adolescent.
Chez Sophrautrement, on n'aide pas seulement l'enfant à aller mieux, on soutient le parent pour retrouver un équilibre familial.
1.
Anxiété
2.
Confiance en soi
3.
Charge mentale
4.
Gestion des émotions
5.
Stress