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Être parent est sans doute le plus beau métier du monde, mais c’est aussi le seul où il n’y a ni congés payés, ni week-ends, ni bouton "pause". Entre la charge mentale, les nuits hachées et la pression de la perfection, le corps et l’esprit finissent parfois par dire stop. Ce n’est pas un manque d’amour, c’est un manque d’énergie. C'est cela, l’épuisement ou le burn-out parental. 1. Comment reconnaître les signaux d'alarme ? Le burn-out ne s'installe pas en un jour. Il envoie

Dans cet article, je vous présente ma vision de la sophrologie au service de la prévention de votre santé, car la sophrologie n'est pas un simple outil de détente et de relaxation, mais un véritable outil de santé publique, puisqu'elle vous transforme petit à petit et vous aide à avoir une vision plus objective et positive de vous-même, ce qui est un pas considérable dans la quête du mieux-être!

En octobre 2026, après plus de 15 ans en tant qu'infirmière de terrain, et une pause familiale pour reconstruire ce qui a été détruit, je me lance en tant que sophrologue certifiée, et j'ouvre mon cabinet au 66 rue du caillou pointu à Couville (50690)! Après une formation certifiante en sophrologie, complétée par une formation de naturopathe, je vous propose mes services en accompagnement sophrologique à destination des familles : parents, enfants et adolescents. Je vous accu